Como o Exercício Ajuda a Prevenir Doenças Crônicas e Problemas de Saúde
As doenças crônicas representam um dos maiores desafios da saúde pública mundial. Condições como diabetes tipo 2, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e obesidade afetam milhões de pessoas e estão diretamente relacionadas ao estilo de vida sedentário. A boa notícia é que a prática regular de exercícios físicos se destaca como uma das estratégias mais eficazes … Ler mais