Como Manter a Motivação para Treinar Mesmo nos Dias Frios
“O corpo alcança o que a mente acredita.” — Arnold Schwarzenegger O frio chegou, e com ele, aquela vontade absurda de ficar debaixo das cobertas, assistindo série e adiando o treino para “amanhã”. Mas sabe o que o Arnold diria? “A disciplina é mais forte que a motivação.” Sim, motivação vai e vem, mas a … Ler mais